Адаптивная физкультура

Развивающая адаптивная физкультура

Развивающая адаптивная физическая культура (АФК) – это эффективный комплекс спортивно-оздоровительных упражнений для детей, которые имеют нарушения в своем развитии.

В отличие от обычной физкультуры занятия АФК нужны не только для того, чтобы поддерживать свою форму в оптимальном состоянии. В адаптивной физкультуре сочетаются методики, которые, помимо прочего, влияют на реабилитацию ребенка и его адаптацию в социуме.

Работа ведется с различными психологическими барьерами, с тем, как ребенок общается и как себя ведет. В процессе у него также развиваются память, внимание, мышление, восприятие и улучшается качество речи.

Таким образом, занятия адаптивной физкультурой помогают скорректировать физические, психологические и социальные навыки ребенка, положительно влияя на его жизнь со всех сторон.

Занятия развивающей адаптивной физкультурой подойдут детям, которые имеют:

• ОВЗ и такие диагнозы как: аутизм, РАС, ДЦП, Синдром Дауна, ЗПР и УО;
• моторные нарушения (проблемы с координацией, стереотипные движения, тики);
• нарушения осанки, плоскостопие;
• проблемы с речью;
• проблемы с поведением и коммуникацией.

Программа занятий ставит перед собой сразу несколько целей:

Выявление и коррекцию нарушений в строении тела – травмы, зажимы, спастики. То есть тех дефектов, которым родитель ранее мог не придавать значение. А также общей моторной зоны ребенка;

Помощь в развитии познавательных процессов ребенка;

Влияние на речевые зоны так, чтобы ребенок говорил быстрее и качественнее;

Улучшение коммуникативных навыков ребенка и коррекцию его поведения;

Укрепление общего физического здоровья.

Какая периодичность и длительность занятий?

Занятие АФК длится 50 мин. В среднем их необходимо посещать 2-3 раза в неделю.

Сколько длится вся программа?

У каждого ребенка своя программа занятий. Ее длительность зависит от его возраста, возможностей и особенностей. Курс будет считаться завершенным, когда родитель и специалист увидят тот результат, который вместе обозначили на старте.

Занятия групповые или индивидуальные?

На старте программы занятия АФК проходят индивидуально (50 минут), а позже специалист может объединять детей в небольшие группы, отталкиваясь от того, как происходит развитие их навыков.

Как проходят занятия?

Занятия развивающей АФК проводятся в безопасном и просторном помещении, с использованием специального оборудования и инвентаря. И состоит из нескольких блоков:

• приветствие;
• игровой блок;
• блок выносливости (бег и т.п.);
• блок разминки (суставная гимнастика, приведение мышц в тонус);
• блок ползания;
• силовые упражнения;
• растяжка;
• отдых.

Какой результат дают занятия

Уже во время занятий родитель сможет отметить, что ребенок стал более скоординированным, подвижным и ловким. Ему легче начнет даваться обучение, улучшится речь и познавательные способности. Он будет спокойно и более открыто общаться со взрослыми и сверстниками. Ребенок начнет принимать свое тело, а, значит, осознавать себя полноценной личностью. Получается, что по итогу занятий вы увидите лечебный, коррекционный и общеукрепляющий эффект.